3eme rendez-vous – Ajustement & optimisation

Après quelques semaines de mise en application, nous faisons un point complet.

• Analyse des résultats

• Évolution des mensurations

• Ajustement du programme d’entraînement

• Optimisation du plan alimentaire

• Adaptation des charges et intensités

Ce rendez-vous permet d’éviter la stagnation et d’optimiser votre progression.

Le suivi ne s’arrête pas là. Chaque mois, nous ajustons en fonction de votre évolution.