2eme rendez-vous - Mise en place du programme sportif & nutritionnel

Lors de ce second rendez-vous, nous passons à l’action.

• Votre programme d’entraînement personnalisé

• Votre planning hebdomadaire structuré

• Les premières séances encadrées

• Votre plan alimentaire personnalisé

• Les recommandations nutritionnelles adaptées

Nous travaillons la technique des mouvements pour garantir efficacité et sécurité.
Chaque détail compte : posture, exécution, intensité.

Côté nutrition, nous construisons un plan cohérent avec votre objectif : déficit calorique maîtrisé, prise de masse contrôlée ou rééquilibrage alimentaire.