1er rendez-vous - Bilan complet & définition des objectifs

Ce premier rendez-vous est fondamental.

Pendant environ 60 à 90 minutes, nous réalisons :

• Analyse de votre condition physique actuelle

• Bilan morphologique et composition corporelle

• Évaluation de votre niveau sportif

• Discussion sur vos habitudes alimentaires

• Définition claire de vos objectifs (perte de poids, prise de masse, remise en forme…)

Ce rendez-vous me permet de comprendre votre profil, votre rythme de vie et vos contraintes.

Vous repartez avec une vision claire de votre trajectoire.